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アサイーとは?

アマゾンで収穫する事が出来るフルーツ「アサイー」は1年中その実を付け、
栄養価が高い事でも有名な「奇跡のフルーツ」と呼ばれる果物です。

 

アマゾンで収穫出来るフルーツはアサイーの他にも数十種類ものトロピカルフルーツがあります。
天の恵みを沢山浴びるかのように種類が豊富なのです。

 

その中でも特に栄養価の高いフルーツがアサイーで、アミノ酸やポリフェノール・カルシウムなどの成分がワインやレモンに含まれる栄養価よりも高いのです。

 

レモンはビタミンCなどが多く含まれ美容にも良いと言われますが、それを遥かに上回る成分を秘めているのです。

 

ヤシの実は皆さんが良くしっている植物ですが同じヤシ科の植物であるアサイーはヤシの実に比べ大きさがとても小さいのです。

 

アサイーの実は全体のわずか4割程とさらに凝縮されます。
ヤシの実の場合には中にココナッツ液体が入っていますが、ヤシの実の中央に入っている物です。
アサイーは汁では無く果肉があの中央部に詰まるように入っています。

 

 

 

なぜダイエットに効くのか?

 

ポリフェノールやカルシウムなどの成分が豊富に含まれるアサイーはなぜダイエットに効くのか?
そこはやはり豊富な栄養素が含まれる所にあります。

 

アサイーは他の健康食品とは違い、アサイーそのものが持つ成分が豊富な為、アサイーを摂取する際に余計な混ざり物を必要としないからです。

 

一般的に市場に出回っているダイエット食品やダイエット飲料には、色々な成分を配合する為にそれぞれバラバラに拾ってくる状態となります。
そうする事で必要のない成分まで含まれる事になり、結果としてアレルギーを起こしてしまったりといったトラブルにも繋がるのです。

 

必要な栄養素だけを摂る事で、無駄にカロリーを摂取しない事にも繋がるので割と重要なポイントでもあります。

 

リバウンドは食べない事と、ダイエット後のカロリーオーバーによって引き起こされます。
折角ダイエットして成功したのならば、その後のカロリーにも気を付けないと、元々の細胞量が増えているので体重が元に戻る早さは凄いのです。
太ると言う事は細胞が増えていると言う事です。そして1度出来てしまった細胞は減る事はありません。

 

多少食事量を減らしてのダイエットをしても、栄養素が豊富なアサイーを使用する事で足りない栄養素が不足する事がありません。

 

 

バランスの良い栄養素と適度な運動、余分な栄養素を含まないので安心して摂り入れる事ができます。

 

食事制限で不足しがちな成分も、アサイーを摂取する事で十分補う事が可能で、食物繊維がさらに便秘を解消し、快適なダイエット効果をもたらすのです。

 

 

 

 

 

アサイーの成分

 

先ほども説明した通り、とても栄養価の高いアサイーの成分には、数種類もの成分が含まれる事でダイエット効果や、体を動かす事を基本としている人にとても重宝されてい

 

ます。

 

ワインにも含まれるポリフェノールですが、このポリフェノールがアサイーに多く含まれ、実はワインの数十倍ものポリフェノールが含まれ、老化を防止してくれる他にも目

 

の悪い人の視力にも効果的なのです。

 

ダイエットは食事を抜けば痩せられる!確かにその通りですが、体が栄養不足になり命の危険さえ伴います。
綺麗になるはずが命の危険に陥ってしまった話はそう珍しくは無いのです。

 

食べない事で拒食症や過食嘔吐といったトラブルを抱えてしまう人もいるのです。

 

ガリガリに痩せた体には魅力など無く、貧相に見えてしまいダイエットで綺麗になる事を捨てています。

 

オメガ系必須脂肪酸の働きによってダイエットには付き物である空腹を紛らわせる事もできます。
空腹状態にならなければ自然と間食も減るのです。

 

アサイーには、肌質改善・美肌効果を期待できる「ビタミン」がとても豊富です。
食事を取らない事で吹き出物が出たり、食事をしたとたんリバウンドしてしまったりと食べない事での弊害が多すぎるので、食事はしっかり食べる事を意識します。

 

ビタミン・ポリフェノール・カルシウム・鉄分などの複数の栄養素のどれもが、ダイエット中の体に必要な物ばかり含まれているのです。

 

偏った栄養・過度の運動不足は、肌質だけでなく女性に多い便秘も引き起こします。
便秘はダイエットの大敵ですから、出来るかぎり食事内容改善などをしなければなりませんが、
どうしても難しいといった場合には時間が無い時にでも簡単に摂取出来るアサイーのジュースを試してみると良いでしょう。

 

鉄分も豊富に含まれる事から、レバーの生臭いのが苦手で鉄分補給に手を焼いている人でもフルーツですから気軽に食べる事ができるのもメリットです。

 

 

間違った知識・間違った食生活ではダイエットはほぼ不可能なのです。

 

正しい知識と有酸素運動、栄養豊富な食品が、理想のダイエットをする上で重要な事なのです。

 

 

 

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